Observera utan att reagera.
Yin är en passiv form av yoga där det handlar om att lägga en
naturlig belastning på muskler & skelettet för att uppnå en större
elasticitet i bindväven & få bättre syregenomströmning i musklerna.
Bindeväven, fascia, är som ett nätverk som omsluter nästan allt i
kroppen – muskler & skelett, organ & celler.
Fokus ligger på andningen & att praktisera med slutna ögon hjälper
till att gå djupare in i positionerna. Filtar, kuddar används för att 
göra det så bekvämt som möjligt för att kunna slappna & få vara
med dig själv, lära känna dig själv.
Genom praktiken lära du dig att lyssna till kroppen.

​

Fördelarna med Yin yoga;
* Verkar lugnande för nervsystemet & lindrar stress.
* Ökar blodcirkulationen.
* Energigivande.
* Stärker musklerna.
* Ökar vitaliteten i kroppens organ & muskler.

Du behöver en yogamatta, en eller fler filtar.

Bekväma lössittande kläder.

​

Kombinera med Yoga Nidra á 30 min, en guidad meditation

som avslutning, extra investering tillkommer.

​

​

Investering:

Privat och grupp. Individ anpassat program, se 

​

Företag kontakta för att få prisförslag.

Avbokning måste ske dagen innan annars debiteras klienten att betala fullt ut gäller även vid utebliven tid. Avtalad tid gäller! Vid försening dras det av på klientens tid.

​

(Priset kan komma att ändras så håll dig uppdaterad!)

​

Välkommen att höra av dig om du har några frågor eller för bokning.